ペットボトルか水筒を・・・ 携帯カイロを寝る時に使うと 一箇所が暖かすぎるか、当てた部分の低温ヤケドにお気をつけ下さい。 じつは 安心なのはベットボトルに 蛇口から出る温水を入れて足元におくのが実はいちばん快適です。 もっとも寝相が悪いと破裂して・・間違えられるかも。 そのための対策をお忘れなく。 小学生の持つプラスティック水筒などもいいかも。 バスタオルなどで来るんでおくと朝まで快適な温度です。 お試し下さい。 ・・・私の姉・・もう無くなりましたが愛用の方法でした。