Re: 下痢対策 私は生水やサラダは避けていました。 水分はミネラルウォーターやコカコーラ、スープやチャイを飲んでいました。 生野菜のサラダも欲しくなったときは、高級レストランに入って注文していました。 日程の管理にはかなり気をつけていました。 疲れてくると、私の場合、お腹がゆるくなります。 下痢は何度か経験をしましたが、私は日本からの薬は使わず、 現地で薬局で薬を買ったり、クリニックで受診をしました。 あと薬局で売られている粉末のORSを水に溶かして飲んだりしました。 このORSは結構有用かと思います。かなり安く売られています。
すみません、追記 「ORSは下痢等で脱水症状を防ぐには有効です。」 ・・・と書きたかったのでした・・・