アメリカ→カナダ→アメリカでしたか

確かにトピのタイトルでは「シアトル・バンクーバー」と書かれているのでシアトルからバンクーバーへ、その後またシアトルへーーですね…

先のレスで引用したいずれにも「陸路で最初に米国に入国する場合」にはI-94Wが必要ーーと書かれているので、言い換えればすでにアメリカ入国済みで、一旦出国後に再入国する時にはこの規定は適用されないんでしょうね。mhardlyworkingさんが引用されているCBPのFAQの通りアメリカ→カナダ→アメリカであればI-94Wは不要だと思います。ただし空路での最初のアメリカ入国から空路でのアメリカ出国までの期間はカナダでの滞在期間を含んで90日以内で無ければダメです。

でも、もしもカナダとアメリカの国境での入国審査時にI-94Wを記入したら
＞　飛行機でシアトルから日本へ・・・このときI-94Wをイミグレーションで忘れずに渡す（でないとずっとアメリカにいることになる？？）
と仰っている通り出国時にI-94Wを返却します。と言ってもアメリカ出国時にはイミグレーション（出国審査）は無いので、実際にはチェックインの時に航空会社の係員に渡すことになります。
もし渡し忘れたり受け取ってもらえなかったら指定の手続きを取ることになります（I-94で経験済み）。
https://help.cbp.gov/app/answers/detail/a_id/752/~/i-still-have-my-i-94