私はカイロと無縁です。

寒さは人により違いますので私の考えが良いと言い切れませんが、
私はカイロはー31度のグリーンランドでも持ってゆきませんでした。

日ごろの鍛錬もありますが、遠赤外線の下着、靴下の重ね着で相当な寒さは防げます。

電池の消耗もその時の寒さでも体温でカメラは暖めていましたのでカイロは必要なしでした。

今回の北極圏もドイツ同様異常な暖かさで2月にー40度になるフィンランド内陸でも11月にー2度と防寒具が全く無駄になりました。
ただ異常気象なのでいつも甘く見ると何が起こるかわかりませんので用意だけはする必要があります。

私は6時半のTV体操の後隣の駅まで毎日シャツの上にジャンパーだけを着て歩いてきます。
70歳を過ぎても毎年人間ドックで計ると肺活量は増えていますので、若い方は鍛錬次第で可能性は私よりはるかに多いです。