CX 549なら

CX 549 HND 1625 HKG 2005
ローマ便の出発まで4時間、丁度良いと思います。

乗り継ぎの手続き（と言っても、荷物検査と移動ですが）で、30分程度掛かり、
30分前には搭乗口なので、実質3時間です。この時間では無理して入国する
必要もないでしょうから、空港内でのんびりしましょう。

ただし、食事は出国ロビーのほうが充実しているので、そのためだけに入国する
のもありかも知れません。店も大抵23時頃までやっています。

書かれている内容からすると、乗り継ぎというもの自体への素朴な疑問なのでしょうか？
ならば、

1)羽田で、HND-HKGとHKG-FCOの搭乗券を受け取る。前者には当然、搭乗口名と搭乗閉め切り
時間（多分、16:00）が書かれていますが、後者は搭乗閉め切り時間だけで、搭乗口は
未定です。CX 549が香港に着いた時点（到着前に機内で表示されます）ではわかっています。

2)CX549が何処に着くかに依りますが、端から端の移動もあれば、降りてすぐに乗り換え
ゲートで、次の便の搭乗口もあり得ます。時間は十分あるので、焦らず地図で確認しましょう。
たまにあることですが、日本からの便が大幅に遅れ、乗り継ぎを急かされること。
このさいには、降りた時点で、ローマ便名を書いたプラカードをもった地上係員が居るので、
彼ら（彼女らに）従いましょう。勝手にいくと置いてけ堀をくらいます。

3)ラウンジを使える環境なら使い、そうでなければ有料も考慮してください。
道中長いので、疲れを溜めないことが重要。食事も先に書いた理由で、済ませておくほうが
良いかも知れません（好みの問題）。ラウンジならシャワーを浴びることもできるし。