Re^2: YHでのいびき C-PAPの写真見ました。大きな装置ですね。酸素吸入器のようですね。飛行機の中で寝るときもつけているのですか?もっと簡便で効果のあるいびき予防クッズなないでしょうか?鼻腔を広げるクリップとかあったような。
Re^3: YHでのいびき いびきをかく人は呼吸が止まったあと息を吹き返すときに大きな音が出ます。多い人は200回くらい。普通でも一晩で何十回も無呼吸になります。 自分で気がつかないだけに始末が悪いです。 C-PAPは今のところ最適な器械です。その為保険も認められています。 飛行機内は電源が無いと使えません。100Vから240Vまでソケットだけ替えれば使えます。泊まり場所の電源次第です。自分の熟睡の為にも周りの迷惑の為にも良いです。大体が外国製です。 貼り付けて鼻腔を広げたり、飲み薬なども売ってはいますが、無いよりはまし程度です。 寝る姿勢も横向きや飛行機のように椅子に座って寝るといくらかは違うとも言われています。 アルコールは飲まない方が良いです。
私も鼾かきです。申し訳ない！ 私もいびきをかいているようです。旅先で個室がなくてドミトリーに泊まるときがたまにあります。 とても気になっています。鼻腔を広げるバンドエイドのようなものとか、挟むものとか、いろいろ 試してはいるのですが、効果のほどはわかりません。 旅行用品のコーナーでいびき防止の「いびきサイレンシア」という商品を見つけたのですが、 効果が期待できるのでしょうか？お使いになった方はいるでしょうか？ それでも、ドミトリーに泊まると、いろいろな国の人と話ができ、情報交換もできて実に楽しいです。
