Re:現地通貨の引き出しレート?

>レートはどのようにチェックされているのでしょうか?

私の場合、旅行が短期間ですし、キャッシングを利用する為、現金の両替のような両替場所によって大きなレート差がある訳ではないので、その日、その日のレートはチェックした事はなく、出発前に為替相場を http://www.xe.com/ucc/ こういったサイトでチェックする位です。

>小出しの場合、引き出しのタイミングや引き出し場所等で気になって観光どころではなくなるのではないでしょうか?

私の場合、国際キャッシュカードを利用したのは、ホームステイしていた時と、ユーロになる前にヨーロッパを旅した時だけですが、ホームステイしていた時には1度に1万円程度ずつ引き出していました。1箇所に長く居る留学生や、1箇所でボーッとすごすリゾート客等なら小出しは苦ではないと思いますし、短期間で先進国を数カ国周る時、各国の駅に着く度にATMを探して引き出し、便利でしたが、キャッシングの方が安かった事に気づき、それ以降キャッシング専門です。
長期旅行の場合は、TCと、自分の口座にお金を入れておけばクレジットカード利用だってキャッシングだって1ヶ月毎に自分の口座から引き落とされる訳ですし。

>予め両替(US$, EUR等)して行った方が良いのではないでしょうか?

US$, EURから現地通貨へ両替する場合2度手数料が取られ無駄です。
また、現金は盗難の際補償されませんので、まとまった現金を持って行くのは危険です。

アメリカドルの場合の通常

TC　　　　　　　　　TTM+1円(TTS)+1%(無料の所もある)
CC　　　　　　　　　TTM+1.63%(1.6%～2%)
CCのキャッシング　　TTM×26%(年利19.2%～29.2%)×利用日数÷365日
国際キャッシュカードTTM+4%(3%～5%)(カードや場所により手数料210円～)
現金から現金(日本の銀行)TTM+2.5%(2.35%～2.61%)
現金から現金(その他)+2%の所もあれば10%の所もありマチマチ

TTMが1ドル119円の場合

　　　　　　　　　　　$50　$100　 $500 　$1000　$2000　$3000
CC　　　　　　　　　96.98　193.97　969.85 1939.7 3879.4 5819.1
TC　　　　　　　　 110　 220　 1100　 2200 4400 6600
CCキャッシング　　 127.15　254.3　1271.5　2543 5086 7629
年利26%で30日利用　　　　
現金から現金　　　 148.75　297.5　1487.5 2975　 5950 8925
日本の銀行で2.5%
国際CASH CARD　　　238　 476　 2380　　4760 9520　14280
4%で引出手数料なし

厳密に言えば、CC、CCのキャッシング、国際CASH　CARDのレートは各カード会社のインターバンクレートになり、銀行のTTMにも銀行によって微妙に差がありますが、数銭の違いなので、多額の取引ではない限り、大差はないと思います。

私は為替ディ-ラーではないですから、CC利用が最低利用料と言う事になると思いますが、CCやTCは通常補償があるので一番安全で割安ですが、使えない所があるので、その2つを除けば、30日位の利用であればキャッシングが有利なのが判ると思います。
セゾンカードのように月末〆で翌々月の4日払いでのキャッシングで利用日が1日だった場合、支払日まで60日以上利用する事になるので、そうなれば国際キャッシュカード利用と同じ位の金額になるので、出発後円高にならない限り日本で銀行で両替するより不利と言えるでしょう。
ホテルでの両替だと国際キャッシュカードより高くなってしまう場合もあると思います。

国際キャッシュカード利用とキャッシング利用はどっちがお得?と言う事であれば、30日位ならキャッシング、50日以上利用する事になれば国際キャッシュカードになると思います。

>心配な場合はTCもバックアップ用に持参すると万全ではないでしょうか?

TCは保険付きのCCのショッピング利用と同様、盗難に遭った場合の補償がありますし、CCの次にTCのレートが良いと思いますが、クレジットカード同様使えない所がありますので、現金のようにはいかない場合があります。

何れにしても10万円位なら、どこも大差ないと思います。
多額の利用、または急激な円高にふれて、その際両替やTCに換えて置けば大きな差になると思いますが。