寝られる時に寝る・・・・・ ＞一体いつ寝ればいいのか・・ 睡眠不足は高山病に拍車をかけます 飛行機 バス ホテルなど 寝られる時に寝ておく・・・ではないのでしょうか？？ 体力に自信がなければ ホテルで休んで市内観光などのツアーはパスするとか・・・・ サングラス・・ なんともいえませんね 日本でも視覚過敏の方であれば 夏場はサングラスをしないと 眩しすぎて目が開けられない・・なんて方もいますから ナスカは年中30度以上の炎天下です 日本から持ってきたチョコレートが液状になりました ＞ホテルにガスボンベがあったり あの・・・・酸素ボンベでは？ クスコの宿の方は 高地に慣れない人を山ほど見ているでしょうから ちょっと 気持ち悪い顔をしてフロントへ行けば 何も言わなくても 酸素ボンベ・コカ茶・ソローチェピルが3点セットで出てきますよ とにかく 酒は飲まない 水分を沢山とって沢山出す 疲れないようにする 油ものはさけて 消化の良い物たべる 食べ過ぎない・・・です
サングラス サングラスは、どうなんですかね？ 普段、サングラスなんてしないので、必要ならば、買わねばですが・・ あっ、酸素ボンベですね＾＾ ソローチェピル？？ 初耳！！
すいません、サングラス 何か、ここの仕組み、よくわからん・・ サングラスは、どうなんですかね？ 普段、サングラスなんてしないので、必要なら買わねばですが。 あっ、酸素ボンベですね＾＾ ソローチェピル？？ 初耳！！ 日本で言う、酔い止めみたいなもんですか？ 私は、片頭痛持ちで、普通にいたって、気圧の変化で、片頭痛が起こるので、 確実に高山病に罹る可能性がっ・・ 楽しみなのに、それだけが心配！！
